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Affinché i nostri gesti e azioni siano efficaci, potenti, armoniosi, piacevoli ed eleganti è necessario eliminare tutto ciò che non serve al movimento stesso e che anzi lo ostacola, togilendo energia e causando danni. Nel video ti indico una delle strategie del Metodo Feldenkrais per eliminare gli sforzi superflui e liberare il tuo movimento.


Forse quando da seduto pensi di alzarti ti ritrovi in piedi senza sapere che cosa hai fatto per arrivare all nuova posizione. E così per i tanti "passaggi" che fai durante il giorno da una posizione a un'altra. Però sono tutte azioni fondamentali per usare te stesso nel migliore dei modi, senza compiere movimenti che possono sforzare inutilmente la muscolatura, usurare le articolazioni, succhiarti energia.


Dopo il grande successo dell’anno scorso, anche per il 2018 Alidays Travel Experiences propone nuovi entusiasmanti “viaggi di gruppo” tematici insieme a guide d’eccezione.


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