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Perchè un week-end di yoga con i propri figli? Tutti noi genitori sappiamo bene quanto sia imnpegnativo godersi un pò di meritato relax in compagnia dei propri figli...


Partecipare ad un week-end yoga è una straordinaria opportunità per scollegarsi dalla routine di compiti e impegni che gravano sui noi genitori e figli a questo punto dell'anno scolastico.

Lo yoga per bambini è una proposta di educazione globale in grado di integrarsi perfettamente con la pedagogia moderna, allo scopo di arricchire e valorizzare le potenzialità dei bambini e dei ragazzi.

Avvicina i bambini alla pratica dello Yoga, aiutandoli a essere più consapevoli del proprio corpo, spiega l'importanza della respirazione.

Lo Yoga aiuta a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l'importanza del rispetto degli altri e del Pianeta. Grazie alle posizioni principali dello Yoga e alla meditazione che verranno insegnati,  le tecniche che si imparano, applicate poi anche a casa, aiutano ad accettare piu' serenamente i piccoli e grandi problemi quotidiani dei bambini.

Quando?

Venerdi 2 a Domenica 4 Dicembre 2016

Programma dell'intero week-end

Con il patrocinio di AIYB ( Associazione Italiana Yoga per Bambini)

Ecco l'intero programma che ti permetterà di godere del meritato relax anche con i figli: una pausa necessaria per ritrovare l'energia per ripartire.

VENERDI 2 dicembre

  • 18,00 Accoglienza e cena (bambini insieme ai genitori)

  • 20,30 Dopo cena momento con bambini di presentazione

  • 21,00 Lavoro in cerchio e ...

spiegazione delle “Regole per giocare al Gioco dello Yoga”

Poi insieme ai genitori :

  • 21,45 la storia dello Yoga

  • piccola meditazione

  • rilassamento tutti insieme

  • 22,30 Buonanotte

 

  • SABATO 3 dicembre

  • 8,30 ”Colazione dello Yogi” ( sana e nutriente) con i genitori

  • 9,30 Telegiornale delle buone notizie

  • Gioco di aggregazione e fiducia nel gruppo e nel compagno

  • I Mantra per sviluppare la concentrazione

  • Camminata dello Yogi con l'utilizzo degli elementi della natura per fare il Mandala (i genitori in relax)

  • 13 Pranzo con i genitori

Primo pomeriggio

  • 14,30 Piccola tecnica di Pranayama

  • Mandala con le matite colorate

  • Momenti di gioco libero nel giardino

  • 15,30 Hata Yoga dei bambini

  • 16,30 / 18,00 La merenda dello Yogi con preparazione dei biscottini di Zenzero

  • 17,00 / 18,00 Lezione di Yoga per le Mamme

  • 18,00 / 19,30 Libero

  • 19,30 Cena

  • 21,00 Momento di condivisione con i bambini

  • Pranayama e storia del Mandala

  • Rilassamento

  • 22,30 Buonanotte

 

  • DOMENICA 4 dicembre

 

  • 8,30 “Saluto al Sole”

  • Racconto dei sogni della notte ( momenti di condivisione)

  • 9,00 Colazione per i bambini ( senza genitori)

  • 10,30 / 12,00 Ritrovo nella natura per Hata Yoga con...

  • Asana

Gioco

Storia

 

per i genitori

Sauna e Culla Alpha

  • 12,30 Pranzo

  • 14,30 Il “Momento con i genitori” - la storia con gli asana

  • 15,00 con i genitori

Mantra

Pranayama

Storia asana

Gioco energia

consegna diplomi

  • 15,45 Saluti

 

Dove?

Il Borgo zen in via Roma, 110 24010 Olda – Val Taleggio (BG)

Come iscriversi & partecipare al week-end

Prenota la tua presenza al Week-end Giocayoga a questo link su Smappo o qui sotto.

 

Quanto costa

PREZZO PER CAMERA per tutto il periodo ( tutto compreso)

2 Genitori o adulti + 1 bimbo

€ 322,00

2 Genitori + 2 bimbi

€ 342,00

1 Genitore + 1 bimbo

€ 214,00

1 Genitore + 2 bimbi

€ 244,00

  • Intero corso Yoga per Bambini e Adulti, Pranzo, Cena, Pernottamento e Colazione a buffet Acqua minerale e naturale N° 1 tea break con piccola pasticceria ( merenda nel pomeriggio)

  • Utilizzo sala di lavoro e attrezzatura

  • Dieta tradizionale, con piatti vegetariani

  • Utilizzo degli spazi esterni e del nido meditativo

  • Ingresso alla zona relax per adulti

  • E' consigliato portare 1 tappetino per la pratica per i bambini usato anche dai genitori e pratico abbigliamento per escursioni all'aperto.

  • Week end di Yoga per bambini della scuola di base (dai 5 ai 10/12 anni)

Iscrizioni e info: tel 0345 47006 mail: info@ilborgozen.it

 

 

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