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Informazioni

La lezione prevede una parte introduttiva in cui verranno spiegate le basi della tecnica del Nordic Walking e la successiva applicazione di quanto appreso in tratti di cammino, con richiami alla tecnica, esercizi di riscaldamento, mobilizzazione e stretching.

Al termine dell'allenamento, aperitivo in irva al mare al tramonto sulla spiaggia di Punta Pedale.

 

Incluso nel prezzo: bastoncini per NW
*Numero minimo 3 partecipanti, per 1 o 2 persone la tariffe subiscono variazioni. 
**Il programma può subire delle variazioni in base alle condizioni meteo.

ABBIGLIAMENTO SUGGERITO:
Comodo e a strati, preferibilmente tecnico e traspirante, scarpe tipo trail running o jogging (no trekking), zainetto o marsupio e cappellino.
Consigliamo inoltre di portarsi una bottiglia di acqua.
Tutte le attività vengono proposte da istruttori del GSCS Walking Genova, certificati dalla scuola italiana Nordic Walking.

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